Vitamín K
Vitamín K je rozpustný v tukoch a vstrebáva sa v čreve. Tvorí ho komplex 3 vitamínov - K1, K2 a K3 a je kľúčový pre správne fungovanie pečene a je nevyhnutný aj pre dobrú zrážanlivosť krvi 🩸 Pomáha telu využívať vápnik, a tak vplýva aj na kvalitu kostí 🦴 Kontroluje zlý cholesterol a má pozitívny účinok na srdcovocievny systém ❤️
Nedostatok vitamínu K môže spôsobiť zlú zrážanlivosť krvi a následnu tvorbu modrín, problémy s pečeňou a hrubým črevom 😐
Účinky vitamínu K podporíte tiež užívaním vitamínu D 😉