Raňajková cereálna müsli kaša bez lepku s ovocím a praženými mandľami ACTIV Naša Kaša 350g

Raňajková cereálna müsli kaša bez lepku s ovocím a praženými mandľami ACTIV Naša Kaša 350g

Jednoduchosť v stravovaní a návrat k prírode môže byť strategickým liekom. Stále mnoho ľudí – aj neceliatikov sa prikláňa k myšlienke úplne odstrániť lepok zo stravy. Raňajková cereálna kaša obsahuje výber surovín, ktoré vám zaručene zachutia a zároveň vás zasýtia.

Výhody raňajkovej kaše: 

• zlepšuje trávenie - všetko, čo kaša obsahuje, pomáha napraviť a podporiť trávenie hneď ráno,
• energia bez záťaže - zasýti bez pocitu plnosti a ťažkosti, poskytuje rýchly nástup energie,
• neprekysľuje - látky obsiahnuté v kaši nespôsobujú pálenie záhy, telo dostáva do rovnováhy, čím znižuje riziko chorôb z prekyslenia organizmu.

Raňajková kaša obsahuje:

• pohánku -  je prirodzene bezlepková, čím sa stáva neoceniteľnou súčasťou stravy celiatikov a je vhodná aj pre úplne malé deti. Obsahuje vzácny flavonoid rutín, ktorý chráni vitamín C pred oxidáciou a zvyšuje jeho efektivitu. Zvyšuje pružnosť krvných ciev a pomáha regulovať zrážanlivosť krvi. Pomáha taktiež regulovať cholesterol v krvi, je ľahko stráviteľná, pri trávení zásadotvorná a obsahuje veľa vlákniny,
• amarant - vyznačuje sa mimoriadnym obsahom a kvalitou bielkovín. Obsahuje aminokyselinu lyzínu (ktorá má dôležitý vplyv na duševný rozvoj predovšetkým detí) a to hneď 3 krát viac než ostatné obilniny. Pre svoj obsah vlákniny a minerálnych látok patrí amarant medzi najvýživnejšie rastliny na svete,
• pšeno - zaraďuje sa medzi obilniny, ale úplne výnimočné postavenie medzi nimi má tým, že je to spolu s amarantom zásaditá obilnina. Ak ste sa teda pod vplyvom čohokoľvek rozhodli napríklad naštartovať svoje chudnutie „odkyslením“ organizmu, pšeno by na vašom jedálnom lístku chýbať nemalo. Svojou nutričnou hodnotou sa vyrovnáva ovseným vločkám,
• chia - pomáha udržiavať energiu počas celého dňa. Poskytuje tiež živiny a ponúka viacero zdravotných benefitov, ako je napr. budovanie tenkých svalových vlákien, podporovanie zdravia kardiovaskulárneho systému a stabilizáciu hladiny cukru v krvi. Zoznam týchto výhod pokračuje ešte ďalej. Neobsahuje syntetické pesticídy, herbicídy a iné „ídy“.. Chia spomaľuje vplyv cukrov na tráviaci systém, ak sa konzumuje súčasne s cukrami,
• slnečnicové semienka - obsahujú vitamín E, ktorý sa stará o produkciu červených krviniek, podporuje krvný obeh a znižuje riziko výskytu srdcovo-cievnych ochorení. Slnečnicové semienka sú zásobárňou vitamínov skupiny B (hlavne B1 a B5), ktoré sú zodpovedné za správnu funkciu nervovej sústavy,
• tekvicové semienka - majú špecifickú, orieškovo sladkastú chuť. Zinok, ktorý semienka obsahujú, je veľmi účinný aj pri prevencii proti chrípke. Semienka sú ďalej bohaté na horčík, mangán, meď a železo. Priaznivý je aj obsah vitamínov skupiny B (okrem B12), vrátane B17, ktorý má protinádorový efekt.V tekvicových semenách nájdeme tiež veľmi hodnotné tuky, esenciálne mastné kyseliny skupín Omega 3 aj Omega 6, celú škálu aminokyselín a asi štvrtinu obsahu tvoria proteíny,
• sušený ananás - v sladkom tropickom ovocí s nízkou energetickou hodnotou  nájdete množstvo vitamínov, minerálov a stopových prvkov, ktoré majú pozitívny vplyv na vaše zdravie. Z vitamínov sa v dužine hojne vyskytuje provitamín A, vitamíny skupiny B, najmä tiamín, riboflavín a kyselina listová, vitamín C a biotín, čiže vitamín H. Biotín je známy svojím priaznivým vplyvom na pokožku, vlasy a nechty. Za najcennejšiu látku sa považuje bromelaín – enzým, ktorý zlepšuje trávenie bielkovín, rozpúšťa krvné zrazeniny a má aj protizápalové účinky, ktoré sa využívajú pri liečbe artritídy a pri infekciách močových ciest.
• sušené jablká - svojím obsahom prospešných látok majú ozdravujúci účinok na organizmus. Sú spracované šetrným spôsobom, takže sú v nich zachované vitamíny a minerálie (najmä vitamín C a draslík). Sušením sa obsah živín koncentruje, čím sa dosiahne z hľadiska výživy ich najvyššia možná kvalita. Sušené jablká napomáhajú k prevencii mnohých civilizačných ochorení, znižujú hladinu cholesterolu a glukózy v krvi, odvádzajú škodliviny z tela, podporujú odolnosť proti chorobám. Obsah pektínov optimalizuje trávenie, prečisťuje organizmus.
• mandle - uspokojujú hlad a predstavujú dennú dávku vitamínu E, sú bohaté na vlákninu, vitamíny a minerály. V mandliach sa nachádza veľké množstvo aminokyseliny, ktorá sa nazýva arginín. Táto aminokyselina podporuje krvný obeh a napomáha uvoľniť krvné cievy.Ak si chcete zlepšiť imunitu, preventívne pôsobiť proti bežným jesenným a zimným ochoreniam a pritom zároveň zlepšiť aj svoje libido, pridajte si do svojho jedálnička mandle.

Príprava

 Približne 70g kaše zalejte cca 150ml horúcej vody alebo mlieka, nechajte odstáť aspoň 3 minúty. Kašu si môžete dochutiť orechmi, medom, jogurtom, sušeným či čerstvým ovocím.