Kolagén

V tele človeka sa v najväčšej miere vyskytuje kolagén typu I. Aké typy kolagénu sú pre človeka dôležité?

• Kolagén typu I – obsahujú ho kosti, koža, väzy, šľachy, chrupavky a orgánové obaly
• Kolagén typu II – nachádza sa v chrupavkách
• Kolagén typu III – je súčasťou vlákien, ktoré poskytujú oporu mäkkým tkanivám ako sú napríklad hladké svalové bunky, či nervové vlákna
• Kolagén typu IV – tvorí vrstvu bazálnej membrány
• Kolagén typu V – nachádza sa v povrchoch buniek, vo vlasoch, či placente

Je teda zrejmé, že pre človeka je dôležitý kolagén rôznych typov, avšak najviac kolagén typu I. Prečo kolagén v tele vlastne chýba? V tele sa vyskytuje prirodzene, avšak s pribúdajúcim vekom sa prestáva tvoriť a jeho množstvo ubúda. Dochádza tak k tvorbe vrások, bolestiam kĺbov, ale aj iným zdravotným ťažkostiam.

Prečo užívať kolagén?

Keďže vo vyššom veku sa v tele prirodzene netvorí, je nutné jeho dopĺňanie vo forme výživových doplnkov. Aké sú jeho prínosy?

1. Kolagén na kĺby. Kolagén zabezpečuje pružnosť spojivových tkanív. Ak vás bolia kĺby, prípadne ich veľmi namáhate, užívajte čistý kolagén na kĺby.
2. Kolagén na pleť. Vďaka užívaniu kolagénu je pokožka pružná, vrásky a prejavy starnutia redukované. Môže byť podporou aj pri liečbe kožných ochorení ako je akné.
3. Kolagén na svalstvo. Collagen obsahuje glycín, ktorý podporuje rast svalstva.
4. Kolagén na vnútorné orgány. Prispieva najmä k udržaniu dobrého stavu slizníc žalúdka a čriev.

Kto by mal užívať kolagén?

Ako výživový doplnok je kolagén bezpečný. Užívať sa môže ako prevencia starnutia pleti, či prevencia pohybových problémov. Zvlášť odporúčaný je však osobám, ktoré mimoriadne zaťažujú svaly a kĺby, a to napr. športovcom a ťažko manuálne pracujúcim ľuďom. Z tohto dôvodu sa odporúča kolagén pre mužov v produktívnom veku, ktorí manuálne pracujú.

Kolagénové tablety by mali užívať aj seniori v dôsledku nedostatku kolagénu v tele ako výživa pre kĺby a pohybový aparát. V dôsledku hormonálnej nerovnováhy tiež ženy v menopauze. Kolagén pre ženy môže byť doplnený napríklad o kyselinu hyalurónovú, prípadne rôzne vitamíny.

V našej ponuke nájdete kvalitný kolagén v prášku, kolagén tablety, ale aj hydrolyzovaný kolagén s lepšou absorpciou do organizmu a vysokou účinnosťou, či čistý živý rybí kolagén alebo bioaktívny morský kolagén bez prísad. Zvoliť si však môžete aj kombináciu kolagénu a kyseliny hyalurónovej pre dokonalú pleť, či kolagén s morskými riasami, vitamínmi a iné.

Kolagén užívajte vždy podľa odporúčania na obale výrobku, zväčša však max. 3000 mg na deň. Vybrať si môžete kolagény najlepších značiek, napríklad Inca Collagen, Marine Collagen, Lipozomálny kolagén complex, JutaVit chondroitín kolagén a iné.