Chróm
Trojmocný chróm pomáha udržať optimálnu hladinu cukru v krvi 🩸 Zosilňuje pôsobenie inzulínu, čím podporuje vstrebávanie cukru bunkami. Dôležitú úlohu hrá tiež v ďalších aktivitách niektorých enzýmov. Optimálna hladina chrómu v krvi navyše pomáha odplavovať z krvi škodlivý cholesterol. Nedostatok chrómu môže mať za následok vznik cukrovky. Prejavuje sa bolesťami hlavy, nevoľnosťami, zvýšenou podráždenosťou a únavou, zvýšenou hladinou cholesterolu a tiež depresívnymi náladami 🥺
V tomto prípade je jednoduchým riešením užívanie výživových doplnkov s obsahom chrómu. Ako prevenciu však zvoľte tiež pestrú stravu - pri nej by ste nedostatok chrómu nemali pociťovať 🍗🥦🥛