Imunita - strana 22 z 25

Posilnenie imunity, teda obranyschopnosti organizmu, je dôležité v každom veku a v každom období. Oslabená imunita totiž spôsobuje časté infekčné ochorenia ako sú rôzne chrípky, zápaly, virózy, či dokonca gynekologické problémy.

Čo je imunita

Imunita je schopnosť živých organizmov úspešne bojovať voči pôvodcom choroby, jedu, či akejkoľvek škodlivej látke (napríklad z vonkajšieho prostredia). Je to teda schopnosť organizmu reagovať na antigén imunitnou odpoveďou, ktorej výsledkom je likvidácia antigénu. Imunita teda chráni organizmus pred škodlivinami a zároveň ho udržiava v rovnováhe.

Ako posilniť imunitu?

Aby imunitný systém správne fungoval, dôležitý je najmä zdravý životný štýl, minimum stresu, dostatočný spánok, vyvážená strava, ale tiež podpora imunity. Lieky na posilnenie imunity sú vhodné v rôznych špecifických situáciách. Napríklad pri nástupe dieťaťa do predškolského zariadenia odporúčajú pediatri lieky na imunitu pre deti. Tabletky na imunitu sú vhodné tiež pri nadmernom strese, pri závažnejších ochoreniach, v období pandémií, či jednoducho vtedy, keď je organizmus oslabený.

Čo na imunitu, aké lieky na imunitu sú vhodné a ako ju podporiť? Lieky na podporu imunity by mali obsahovať najmä vitamíny na imunitu, minerály a prírodné látky. Ktoré konkrétne?

Vitamíny – najdôležitejšie na imunitu pre deti, ale aj dospelých, sú vitamíny C a D. Vhodná je tiež ich kombinácia s vitamínom B a A. Kvalitné vitamíny pre deti na imunitu obsahujú vyváženú kombináciu týchto vitamínov. Nájdete ich napríklad v prípravkoch Jamieson Multi Kids alebo Pharmasis Multivitamin Kids. Pre dospelých je to napríklad Celaskon, Novo C lipozomálny multivitamín, Centrum, či Vitamín D3.
Minerály – o silnú imunitu sa stará najmä zinok a selén. Tie je možné užívať samostatne vo forme výživových doplnkov alebo v kombinácii s inými užitočnými látkami, napríklad vo výživovom produkte Zinkorot, EdenPharma Zinok + Selén alebo Jamieson Zinok a vitamín C.
Betaglukány – polysacharidy napríklad z hlivy ustricovej, či obilnín.
Prírodné látky – ako kolostrum (napr. Advance Colostrum), rakytník alebo echinacea (napr. Jamieson Echinacea).
Probiotiká – taktiež sa podieľajú na podpore imunity. Ako je známe, imunita sa tvorí v čreve, keďže tu sídli veľké množstvo buniek imunitného systému. Odporúčame napr. Probio-Fix Inum.

Výživové doplnky na podporu imunity si u nás môžete zakúpiť vo forme tabliet, kapsúl, práškov, pastiliek, sirupov, či špeciálnych žuvacích tabliet pre deti.

ℹ️ Sprievodca posilnením imunity