Kvercetín (Quercetin)
Kvercetín je silný antioxidant nachádzajúci sa v mnohých druhoch ovocia a zeleniny, ako sú jablká, bobuľoviny a cibuľa. Pomáha chrániť bunky pred poškodením spôsobeným voľnými radikálmi a podporuje zdravú imunitnú funkciu. Vďaka svojim protizápalovým vlastnostiam môže prispievať k zmierneniu príznakov alergií a astmy. Kvercetín tiež podporuje kardiovaskulárne zdravie tým, že zlepšuje prietok krvi a znižuje riziko tvorby krvných zrazenín. Jeho užívanie je spojené aj so zlepšením fyzickej výkonnosti a regenerácie po námahe.