Psyllium
Psyllium sa vo svete zdravej výživy a chudnutia skloňuje čoraz častejšie Nie je to prekvapivé, pretože obsahuje veľké množstvo vlákniny Psyllium veľmi dobre pôsobí pri očiste organizmu od toxických látok, zlepšuje trávenie a pomôže vám aj v prípade, ak vás trápi zápcha. Dokáže zvyšovať pocit plnosti a tým znižuje pocit hladu Môžete si ho primiešať do pohára s vodou, do jogurtu alebo do jedla