Vitamín C
Vitamín C sa podieľa na množstve dôležitých procesov v tele. Je to významný antioxidant, podporuje regeneráciu, prispieva k normálnej funkcii imunitného systému, ochraňuje bunky pred oxidatívnym stresom a znižuje únavu a vyčerpanie. Mnohí rodičia siahnu po vitamíne C až pri samotnom prebiehajúcom ochorení, avšak pre ochranu pred ochoreniami je potrebné jeho skoršie a pravidelné užívanie.
Vitamin C nájdete aj vo viacerých potravinách (jahody, ríbezle, šípky, listová zelenina, brokolica, citrusy), avšak zkúpiť si ho viete aj vo forme výživového doplnku – Cebion, Cevitko, Adelle Davis Vitamín C a mnohé iné.