Peľový kalendár na rok 2025

Článok si môžete vypočuť aj v audio verzii.

Trpíte alergiami? Potom iste poznáte peľový kalendár, ktorý je pre alergikov skvelou pomôckou. Ako vyzerá peľový kalendár pre alergikov na rok 2025? Poradíme vám tiež, ako ľahšie prežiť obdobie alergií.

Čo je peľový kalendár

Peľový kalendár je nástroj, ktorý mapuje obdobia vysokej koncentrácie peľu z rôznych rastlín v ovzduší. Tento kalendár je dôležitý najmä pre alergikov, ktorí sú citliví na peľ a trpia peľovou alergiou (nazývanou aj senná nádcha). Peľový kalendár zobrazuje, kedy jednotlivé druhy rastlín, ako stromy, trávy alebo buriny, kvitnú a uvoľňujú peľ do ovzdušia. Týmto spôsobom môže alergik lepšie plánovať, ako sa chrániť pred alergickými reakciami počas peľovej sezóny.

Peľový kalendár nie je každý rok rovnaký. Každá peľová sezóna sa totiž líši, a to v závislosti od počasia, klimatických podmienok, či geografickej polohy.

Čo je peľová sezóna a alergia?

A čo je vlastne peľová sezóna? Ide o obdobie v roku, keď určité druhy rastlín uvoľňujú peľ do ovzdušia, čo môže spôsobiť alergické reakcie u alergikov. Vo všeobecnosti sa rozdeľuje na tri hlavné fázy: jar, leto a jeseň.

• Jarná peľová sezóna. Začína obvykle koncom februára až začiatkom marca a trvá do mája. Počas tejto fázy dominujú peľové alergie spôsobené peľom stromov, ako sú breza, dub, lieska, jelša a topoľ.
• Letná peľová sezóna. Táto fáza nastáva od konca mája do júla, pričom najväčšie problémy spôsobuje peľ tráv ako sú pšenica, jačmeň, timotejka a iné.
• Jesenná peľová sezóna. Od augusta do októbra, keď peľ z burín, ako je ambrózia, dosahuje svoje maximá a spôsobuje najväčšie ťažkosti v tomto období.

Peľová alergia je imunitná reakcia na peľ, pri ktorej organizmus nesprávne identifikuje peľ ako nebezpečnú látku. Tento proces vedie k zápalovej reakcii, ktorá spôsobuje príznaky ako kýchanie, svrbenie očí, slzenie, kašeľ, upchatý nos, a niekedy aj dýchavičnosť. U niektorých ľudí môže peľová alergia viesť aj k astmatickým problémom.

Ako ľahšie prežiť peľovú sezónu?

Pre alergikov je dôležité sa na peľovú sezónu pripraviť. Ak trpíte peľovou alergiou, tu je pre vás niekoľko tipov:

• Sledujte peľový kalendár. Udržiavajte si prehľad o peľových koncentráciách, aby ste sa v rizikovom čase vyhli pobytu vonku. Ako vyzerá peľový kalendár 2025 a dôležité informácie a peľové spravodajstvo si pozrite v tabuľke nižšie.
• Nevetrajte. Ak je to možné, počas vysokých koncentrácií peľu nechajte dvere a okná zavreté. Tak môžete minimalizovať množstvo peľu, ktorý sa dostane do vášho dýchacieho systému.
• Používajte ochranné pomôcky. Ak v rizikovom období musíte ísť vonku, používajte rúško alebo tvárovú masku.
• Oplachujte si oči a nos. Po príchode domov je vhodné umyť si tvár, aby ste odstránili usadený peľ. Tak zmiernite príznaky alergie a podráždenie.
• Užívajte lieky na alergiu. Dostupné sú voľne predajné antihistaminiká, spreje do nosa a očné kvapky, ktoré zmierňujú príznaky peľovej alergie. Samozrejme, pravidelne navštevujte alergiológa.

Peľový kalendár 2025