Odborníci už mnoho rokov hovoria o obdivuhodných zdravotných účinkoch hlivy ustricovej. Táto výnimočná huba je bohatým zdrojom celej rady prírodných, ľudskému organizmu prospešných látok. Radíme ju preto začleniť do nášho bežného jedálnička, rovnako ako odporúčame aj užívanieprobiotík.
Tie sú potrebné pre zachovanie zdravej črevnej mikroflóry, kde sa rozhoduje o ochrane 70 % buniek imunitného systému.
Hliva – koktail zdraviu prospešných látok
Hliva ustricová obsahuje širokú škálu látok potrebných pre organizmus. Je zdrojom betaglukánov, ktoré sú schopné doslova prebudiť bunky imunitného systému. Aktivujú makrofágy, ktoré pohlcujú cudzorodý materiál vrátane mikroorganizmov a plní aj ďalšie obranné úlohy.
K akcii sú povzbudené aj biele krvinky – lymfocyty. Bez nich by sme ťažko bojovali proti chorobám. Hliva nám tiež poskytuje rad vitamínov, proteínov, sterolov, niektoré mastné kyseliny a stopové prvky, a tým podporuje správne fungovanie nášho organizmu.
Aké sú ďalšie významné pozitívne účinky hlivy ustricovej na človeka?
- Má antibakteriálne účinky
- Pôsobí proti plesniam
- Urýchľuje metabolizmus
- Pomáha pri liečbe kožných ochorení a alergií
- Podporuje imunitu a obranyschopnosť organizmu
- Znižuje cholesterol a pomáha pri srdcových chorobách
- Pomáha zmierniť prejavy cukrovky
- Je účinná aj pri nadmernej únave
- Je to prírodné antibiotikum
- Pôsobí protizápalovo
- Je prevenciou onkologických ochorení
Má hliva ustricová aj nejaké nežiaduce účinky? Áno, no objavujú sa len veľmi minimálne a to u ľudí, ktorí majú citliví alebo sú alergickí na spóry. Ak sa konzumuje nadmerne, môžu sa prejaviť slabé laxatívne účinky. Preto ak sa rozhodnete pre výživový doplnok z hlivy ustricovej, užívajte ho vždy podľa odporúčania lekárnika.
Náš tip:
V našej ponuke nájdete široké portfólio produktov na podporu imunity. Prezrite si našu ponuku.
A je vhodná hliva pre deti? Áno. Na trhu je dostupných viacero výživových doplnkov s hlivou, ktoré sú vhodné pre deti od troch rokov.
Hliva je však veľmi obľúbená aj v kuchyni. Konzumovať ju teda môžete varenú alebo inak upravenú. Vyskúšajte napríklad jednoduchý recept z hlivy, kedy si ju pripravíte podobne paprikáš. Teda hlivu podusíte na sladkej paprike. Je skvelou alternatívou mäsových pokrmov. Môžete ju vypražiť v trojobale, podobne ako rezeň. Takto pripravená je veľmi chutná!
Probiotiká – baktérie pre život
Od detstva počúvame, že baktéria je okom neviditeľný organizmus, ktorý sa rýchlo množí a poškodzuje naše zdravie. Proti baktériám neustále bojujeme, ale tiež už vieme, že sú medzi nimi aj prospešné výnimky. K nim patria baktérie mliečneho kvasenia – probiotiká. Termín probiotiká bol odvodený z gréckeho slova pre bios, čo znamená “pre život”.
Najmä si ceníme bifidobaktérie a laktobacily, žijúce po celej dĺžke črevného traktu. Vytvárajú priaznivé podmienky pre mikrobiologickú rovnováhu. Pretvárajú cukry na kyselinu mliečnu. Vďaka nej klesá pH a zvyšuje sa odolnosť proti mikroorganizmom.
Za normálnych okolností má ľudské telo k dispozícii takmer jednu miliardu aktívnych buniek mliečnych baktérií so schopnosťou sa obnovovať. To platí len pre úplne zdravého človeka, ktorý sa riadi zásadami zdravej výživy, má dostatok pohybu a žije v pokoji.
Nedostatok mliečnych baktérií spôsobuje mnoho zdravotných problémov. Poruchy imunitného systému, užívanie antibiotík, zmena stravovania alebo životného prostredia môže vyvolať narušenie rovnováhy medzi pozitívnymi a patogénnymi baktériami. Lenže práve v čreve sa nachádza väčšina buniek nášho imunitného systému.
Jedinečná kombinácia pre imunitu a zdravie
Hliva ustricová je cenená tiež vďaka vysokému obsahu vlákniny. Ide o nestráviteľnú zložku potravy, ktorá podporuje zvýšenie počtu zdravotne prospešných mikroorganizmov v čreve. Rozpustná vláknina – najmä inulín – funguje ako prebiotikum.
Zjednodušene povedané je výživou pre probiotiká. Ak sa skombinujú v jednom prípravku probiotiká a prebiotiká, nastane symbiotický účinok a jeho pozitívny efekt sa zvýši – vytvorí sa SYMBIOTIKUM. Množenie a aktivita škodlivých baktérií sa potlačia, čo prispieva k mocnejšiemu podporeniu imunity.
Spoločnosť TEREZIA COMPANY vyvinula prípravok TEREZIA100 Hliva ustricovitá s rakytníkovým olejom, ktorého základnou úlohou v organizme je ochrana buniek pred škodlivými účinkami tzv. voľných radikálov, slúži ako prostriedok na zvýšenie imunity a v tomto prípravku zosilňuje účinky probiotík a hlivy.
