Apríl znásobuje alergie a prináša ťažkosti s pleťou. Ako s tým bojovať?

Článok si môžete vypočuť aj v audio verzii.

Ak ste alergik, zrejme ste silné príznaky sezónnej alergie pocítili už v marci. Bohužiaľ, s príchodom ďalšieho jarného mesiaca – apríla, sa budú len znásobovať. Vy však budete pripravený! Čo všetko ešte apríl môže priniesť a na aké zdravotné ťažkosti sa treba zásobiť liekmi?

Nezanedbajte alergie, únavu, ani svoju pleť

Okrem spomínaných alergií sa apríl nesie tiež v duchu pretrvávajúcej jarnej únavy, ale aj prvých slnečných lúčov, ktoré môžu dehydrovať a poškodiť pleť. Čo by ste si mali nakúpiť do zásoby, aby ste boli v apríli zdravotne v dobrej kondícii?

1. Na pretrvávajúce príznaky alergií

Apríl je známy svojim premenlivým počasím. Alergici ho však poznajú ako mesiac, kedy všetko kvitne. Príroda sa prebúdza a s ňou sa znásobujú symptómy rôznych alergií. Je to aj váš prípad? Potom by ste určite mali čo najskôr navštíviť lekára! Ak ste alergiu nikdy predtým nemali, môžete byť zmätený zo symptómov ako kýchanie, slzenie, svrbenie očí a výtok z nosa. Nie, nejde o príznak prechladnutia. Je to príznak sezónnej alergie. Navyše, oči môžu byť neustále mierne začervenané, môžete sa cítiť, akoby ste mali nádchu a akoby na vás, takpovediac, niečo liezlo.

Nečakajte a navštívte odborníka. Adekvátnou liečbou sú antihistaminiká v tabletovej forme. Z voľne predajných je k dispozícii napríklad 7 tabletový Zyrtec a Xyzal, či 10 tabletový Dasseltino. Ak sa príznaky zmiernia po pár dňoch, určite ide o alergiu. Návštevu alergiológa teda neodkladajte. Predpíše vám väčšie balenia antihistaminík, prípadne odporučí inú liečbu. 

Antihistaminiká v tabletách môžete kombinovať aj s lokálnymi prípravkami, napríklad do očí – Livostin, Livsane red eye alebo Vividrin ectoin a do nosa – Allergodil alebo Livostin. Na liečbu alergie určite nepoužívajte nosové spreje ako Nasivin, Muconasal alebo Olynth. Sú totiž návykové a pri týchto príznakoch vám aj tak nepomôžu.

2. Pri dlhodobej jarnej únave

S jarnou únavou možno bojujete už dlhšie. Zvýšili ste príjem magnézia? Ak ste ho doteraz neužívali, určite začnite. V dňoch najsilnejšej únavy majte poruke magnézium v prášku. Pri chronickej únave vám pomôže Guarana, či Ginko. Pozor, aby jarná únava neprerástla do depresie. Ak sa toho obávate, zaobstarať si môžete lieky ako Lavekan, či výživový doplnok Saframyl, ktorý môžete užívať aj ráno. Oba lieky sa dávkujú 1 x denne. Samozrejme, pri skutočnej depresii je nutné poradiť sa s odborníkom – psychológom alebo psychiatrom.

3. Zamerajte pozornosť aj na svoju pleť

Zima dala vašej pokožke určite zabrať. Poďte sa jej teda teraz viac venovať! Pleť môže byť dehydrovaná, suchá a dokonca šupinatá. Mnoho ľudí siaha v takomto prípade po kyseline hyalurónovej. Samozrejme, je to dobrá voľba. No niekedy nestačí. Do bežnej rutiny preto zaraďte aj vhodný výživný krém. Vynikajúce sú napríklad krémy značky Avene – výživný krém pre suchú pleť alebo La Roche Posay Hydraphase HA rich. Ak je vaša pokožka mastná, prípadne trpíte akné, voľte krém Avene Cleanance Hydra.

Pokožku si tiež správne čistite a nezabúdajte sa odličovať! Na odlíčenie je vynikajúci micelárny olej Bioderma a na dočistenie Bioderma sensibio gel moussant.

V apríli nás, dúfajme, čakajú aj slnečné dni. A preto nezabudnite na používanie krémov s SPF faktorom. Zabránite tak predčasnému starnutiu pleti a vzniku pigmentových škvŕn. Účinok SPF zvýšite, ak do dennej rutiny zaradíte sérum s vitamínom C. Je to skvelý antioxidant, ktorý zvyšuje ochranu pleti. Vynikajúce je na tento účel sérum od Medik8 alebo Avene sérum. Veríme, že apríl prežijete bez výrazných zdravotných ťažkostí a v dobrom zdraví privítate teplejšie počasie.