Dnes vám predstavíme rastlinku, ktorú ocenia najmä dámy. Ako hovoria ľudové povesti, alchemilka je bylinka panny Márie. Každé ráno vraj zachytí kvapku rosy, ktorá je slzou panny Márie. Treba ju vypiť, pretože dokáže liečiť množstvo ženských problémov. Nie je však určená výlučne pre ženy. Aké má alchemilka účinky a čo by ste o nej mali vedieť?
Čo je alchemilka obyčajná
Bylinka, ktorú nájdete na okrajoch lesov, ale aj na lúkach a pastvinách. Zaujímavé je, že nerastie na znečistených miestach. Pri okrajoch ciest by ste ju teda hľadali márne. Dorastá do výšky 10 až 30 centimetrov a je charakteristická tvarom listov, ktoré pripomínajú ženskú sukňu. Kvety sú žltozelené a tvoria súkvetia.
Aké má alchemilka druhy? Najsilnejšia a najúčinnejšia je alchemilka obyčajná a alchemilka žltozelená. Skvelé je, že ich nemusíte vedieť rozlíšiť. Obe totiž majú podobné účinky. Pôsobia sťahujúco, spazmolyticky (protikŕčovo), močopudne, protizápalovo a tiež proti krvácaniu.
NÁŠ TIP:
V našej ponuke nájdete množstvo produktov s alchemilkou
V povestiach o rannej rose alebo Máriiných slzách, zachytených na alchemilke, sa skrýva kúsok pravdy. Táto kvapka však nie je rosa a samozrejme nejde ani o slzu panny Márie. Je to tekutina, ktorá pochádza z transpirácie (zbavovania prebytočnej vody) rastliny. Takže žiadny zázrak. No to, čo alchemilka dokáže, tak trochu zázrakom je!
Alchemilka pre mužov, aj pre ženy. Aké sú jej účinky?
Aj keď je vyzdvihovaná najmä pre jej silu pri liečení ženských ťažkostí, alchemilka pre mužov dokáže urobiť tiež veľa. Má totiž množstvo zdravotných účinkov:
- Pomáha zastaviť krvácanie
- Uľahčuje hojenie rán
- Zmierňuje tráviace ťažkosti a zlepšuje mikroflóru v črevách, uľaví pri hnačkách a kolikách
- Je výborná na afty a krvácajúce ďasná, ale aj výplachy úst po vytrhnutí zuba
- Pôsobí protizápalovo a antimykoticky
- Je to silný antioxidant, zbavuje telo nečistôt
- Pomáha pri chorobách pečene
- Pomáha liečiť obličky, pôsobí močopudne
- Podporuje metabolizmus a tým prispieva k strate váhy
- Podporuje správnu funkciu svalstva
- Pomôže pri ochoreniach ako angína, laryngitída, či prechladnutie
A to všetko vďaka cenným látkam, ktoré alchemilka obsahuje. Je bohatá na éterické oleje, organické kyseliny, silice, triesloviny a flavonoidy. To ale ani zďaleka nie je všetko. Ako sme spomenuli v úvode, najviac cenená je najmä pre jej účinky na ženský organizmus.
Alchemilka a ženské problémy
Alchemilka je právom považovaná za tú najlepšiu liečivú bylinku pre ženy. Ak vás trápi silná menštruácia, máte ťažkosti s počatím alebo problémy po pôrode, určite ju využijete. Čo všetko dokáže so ženským telom?
- Alchemilka a menštruácia. Je doslova záchranou pri silnej menštruácii a nadmernom krvácaní. Pomôže však aj pri bolestiach, keďže pôsobí proti kŕčom.
- Alchemilka pred počatím. U žien zvyšuje sexuálnu aktivitu a podporuje plodnosť. Pomáha tiež pri menštruačných poruchách, prispieva k úprave cyklu, používa sa pri zhoršenej funkcii vaječníkov. Zvyšuje tak šance na počatie. Účinná je aj pri zápalových ochoreniach vagíny, zápalových ochoreniach v podbrušku (napríklad zápal vaječníkov a rôznych výtokoch.
- Alchemilka počas tehotenstva. Podporuje svalstvo maternice a pozitívne pôsobí na psychiku. Avšak pozor. V tehotenstve to s ňou nepreháňajte, aby nespôsobila predčasné sťahy maternice. O užívaní alchemilky počas tehotenstva sa určite poraďte so svojim lekárom.
- Alchemilka po pôrode. Obklady s použitím alchemilky slúžia na liečbu vonkajších poranení po pôrode. Takisto pomáha pri ochabnutom podbruší po pôrode. Sedacie kúpele zase slúžia na úpravu hemoroidov, ktoré sú v popôrodnom období častým problémom mnohých žien. Môže pomôcť aj pri podpore laktácie.
- Alchemilka pri menopauze. Trápia vás nevoľnosti v menopauze? Doprajte si každý deň alhemilkový čaj. Stabilizuje tiež ďalšie prejavy menopauzy, ako napríklad nadmerné krvácanie v tomto období. Pomôže aj pri psychickej nerovnováhe v čase menopauzy.
VEDELI STE ŽE:
„Alchemilka vám môže pomôcť aj v ťažkých chvíľach v období po potrate, či po pôrode? Podľa lekárky Deborah Francis, ktorá alchemilku predstavila v prezentácii Lieky Krajiny 2013, je účinná ako emočná podpora v ťažkých chvíľach.“
Má aj alchemilka žltozelená účinky na ženské telo tak ako alchemilka obyčajná? Samozrejme. V podstate všetky druhy alchemilky sú liečivé.
A naopak, má alchemilka nežiaduce účinky? Žiadne nie sú známe. Opatrne však v tehotenstve. Užívajte ju len po dohode s lekárom. Obsahuje totiž triesloviny, ktoré by mohli spôsobiť predčasné sťahy maternice. Avšak tesne pred pôrodom môže pomôcť.
Ako používať alchemilku
Táto rastlinka je veľmi všestranná. Môžete ju piť vo forme čaju, pripraviť si z nej tinktúry, obklady, bylinné kúpele, výluh alebo ju použiť na naparovanie a prikladať na postihnuté miesta. Prinášame vám zopár receptov na použitie alchemilky a tiež tipy, ako užívať alchemilkový čaj.
Alchemilkový čaj
Ak si nekúpite čaj v nálevových vreckách alebo sypaný čaj, pripraviť si ho môžete aj zo sušenej rastliny. Jednu lyžicu suchej vňate zalejete pol litrom vriacej vody a necháte lúhovať 15 minút. Ako dlho užívať alchemilkový čaj? Pokojne aj dlhodobo. Odporúčaná dávka je 2x denne po dobu 2 mesiacov. A čo alchemilka a myóm? Pravidelné užívanie čaju môže pomôcť vyliečiť myómy.
Obklad z alchemilky
Nazbierajte čerstvú bylinku, ktorú roztlačíte a použijete priamo na rany, či postihnuté miesta na pokožke. Obklad, respektíve macerát, si môžete pripraviť aj zo sušenej byliny. Použite liter vody a dve hrste sušenej alchemilky. Odvar používajte povrchovo na pokožku.
Kúpeľ s alchemilkou
Použite 200g rastliny, ktorú pridáte do vody. Môžete použiť lokálne, napríklad na namáčanie nôh, ale aj na kúpeľ celého tela.
Zápar pri menštruačných problémoch
Pri bolestivej menštruácii si pripravte zápar z 1l vody a hrste sušenej alchemilky, a to koreňa aj vňate. Pite trikrát denne ako prevenciu bolestí.
Vaginálny výplach
Lyžicu alchemikovej vňate pridajte do pol litra prevretej vody a spolu varte 1-3 minúty. Nechajte vychladnúť a používajte na výplach vagíny.
Tinktúra
200 g nasekanej vňate pridajte do litra 60%-ného alkoholu. Nechajte 10 dní lúhovať a potom užívajte 15-20 kvapiek do vody cca 4 až 6 krát denne.
Zdroje:
https://www.zdravieastyl.sk/prirodna-medicina/222-alchemilka-vseliek-nielen-na-zenske-problemy
https://www.adiel.sk/clanky-a-rady/alchemilka-obycajna-je-tajomstvom-zenskej-krasy/
https://zdravoteka.sk/byliny/alchemilka-obycajna/#google_vignette
https://www.naturpeak.sk/alchemilka-obycajna-zltozelena/
Najčastejšie otázky:
1. Čo je alchemilka?
Ide o liečivú rastlinu, ktorá má množstvo pozitívnych účinkov najmä pre ženy – na ženské problémy. Najúčinnejšia je alchemilka obyčajná a alchemikla žltozelená.
2. Aké má účinky?
Alchemilka pôsobí sťahujúco, protizápalovo, močopudne, protikŕčovo a zmierňuje krvácanie.
3. Ako používať alchemilku?
Môžete si ju nazbierať, vysušiť a z vňate robiť čaj, tinktúru, či obklady. Sušená alchemilka sa dá kúpiť v lekárni. Dostupné sú tiež výživové doplnky s alchemilkou.
4. Prečo je dobrá pre ženy?
Pretože zmierňuje menštruačné krvácanie a uľavuje pri kŕčoch. U žien podporuje plodnosť a sexuálnu aktivitu. Upravuje menštruačný cyklus. V tehotenstve podporuje svalstvo maternice.
5. Je alchemilka vhodná aj pre mužov?
Samozrejme. Okrem vyššie spomínaných má totiž aj ďalšie pozitívne účinky. Pomáha pri tráviacich ťažkostiach, hnačkách a kolikách. Je to silný antioxidant, pôsobí protizápalovo, podporuje metabolizmus, lieči obličky a pečeň.
Z našej poradne:
📅 Dátum: 22. 12. 2014
👩🦰 Otázka: Dobrý deň, čítala som mnohé články o tom, ako akné môže byť spôsobené hormonálnou nerovnováhou (moja dermatologička mi s úškrnom povedala, že tak sa mám dať do rovnováhy)... Čítala som o bylinkách ako je vitex, maca, alchemilka... Môže mi to uškodiť, ak to začnem brať? Je tam aj nejaké obmedzenie ako dlho... Či poznáte niečo lepšie? Ďakujem veľmi pekne ❤️
👩⚕ Odpovedá Mgr. Katarína Mečiarová: Nepíšete kolko máte rokov. Častokrát akné vzniká v dôsledku hormonálnej nerovnováhy ktorá sa prirodzene vyskytuje v období dospievania t.j. 12 - 20 rokov. Vo väčšine prípadov akné samé vymizne alebo sa zmierni.
Brali ste už nejaké lieky - maste, krémy alebo vody od dermatologičky? Bylinkové čaje sa neodporúčajú piť dlhodobo - max 2 týždne v kuse a potom je potrebná prestávka 1 - 2 týždne. Ani si nemyslím že by ste s nimi dosiahli výraznejšie výsledky.
Odporúčame Vám používať kozmetiku podla Vášho typu pleti - predpokladám že máte mastnejšiu, alebo zmiešanú pleť. Na tento typ pleti je určená kozmetika značky Bioderma rad Sebium.
Odporúčame používať na čistenie pleti micelárnu vodu Sebium H2O. Na kvalitu pleti pozitívne vplývajú vitamíny skupiny B a zinok. Sú obsiahnuté aj v doplnku Dermabion.
MÁTE OTÁZKU?
Ak sa nás chcete niečo spýtať alebo si chcete pozrieť odpovede na ďalšie otázky, pozrite si našu online poradňu.
Kristína Maricáková
Volám sa Kristína a vyštudovala som farmáciu na Univerzite Komenského v Bratislave a venujem témam o zdraví a liekoch. Veľmi rada čítam, cestujem, fotografujem, pečiem a spievam. Rada skúšam nové veci, hlavne čo sa týka kozmetiky.
Viac o mne ➡