Počuli ste už výraz „superpotravina“? Radíme sem potraviny, ktoré majú na organizmus človeka výrazne pozitívny vplyv. Obsahujú množstvo vitamínov, minerálov, aminokyselín a užitočných stopových prvkov. K takýmto superpotravinám patrí aj zelený jačmeň.
Zoznámte sa so zeleným jačmeňom
Azda k najväčším výhodám zeleného jačmeňa patrí jeho schopnosť detoxikovať ľudský organizmus a pôsobiť antioxidačne.
Čo však vlastne je zelený jačmeň? Jedná sa o mladé zelené výhonky rastliny jačmeň siaty, ktoré obsahujú množstvo biologicky aktívnych látok. Tieto mladé výhonky sa zbierajú, vysušia a následne rozomelú. Tak sa vyrába výživový doplnok vo forme prášku.
Náš tip:
V našej ponuke nájdete široké portfólio produktov so zeleným jačmeňom. Prezrite si našu ponuku.
Prečo je zelený jačmeň tak prospešný pre organizmus? Dôvodom je vysoký obsah prospešných látok. Z vitamínov a minerálov sú to najmä vitamíny skupiny B, ktoré pozitívne vplývajú na nervový systém. O obranyschopnosť organizmu sa stará vitamín C.
Zelený jačmeň obsahuje tiež množstvo vitamínov E, K1, D a H. Významný je tiež obsah chlorofylu, ktorý pôsobí antisepticky a má pozitívny vplyv na kardiovaskulárny systém. Zelený jačmeň však obsahuje aj veľa antioxidantov a minerálov.
Zelený jačmeň a jeho pozitívne účinky na organizmus
Zelený jačmeň by sa dal označiť aj ako životabudič. Aké sú jeho účinky na organizmus?
- Vyrovnáva pH organizmu. Zabraňuje prekysleniu, ktoré môže mať za následok problémy s trávením, ale aj vážne civilizačné ochorenia.
- Má detoxikačné účinky. Pomáha vyčistiť organizmus a podporuje vyprázdňovanie.
- Pozitívne vplýva na stav pleti. Pretože choroby vnútorných orgánov sa negatívne prejavujú aj na stave pokožky.
- Je to antioxidant. Chráni bunky pred predčasným starnutím.
- Posilňuje imunitu a obranyschopnosť organizmu.
- Pomáha pri chorobách pohybového aparátu a kĺbových ochoreniach.
- Pozitívne vplýva na kardiovaskulárny systém a podporuje krvotvorbu.
- Podporuje metabolizmus, pomáha upraviť trávenie a pomôcť tak aj pri chudnutí.
- Je vhodný ako doplnková liečba pri civilizačných chorobách ako rakovina, cukrovka, alergie, či rôzne srdcovo-cievne choroby.
Má zelený jačmeň aj nežiaduce účinky?
Aj keď je zelený jačmeň superpotravina, nie je vhodný pre každého. Užívať by ho nemali napríklad ľudia trpiaci celiakiou, či tí, ktorí majú transplantované orgány.
Opatrné by mali byť aj tehotné a dojčiace ženy a zelený jačmeň by mali užívať v miernych dávkach.
A čo jeho nežiaduce účinky? Keďže pôsobí silne detoxikačne, v začiatkoch užívania sa môže objaviť akné, či nadúvanie. Je to preto, že telo sa zbavuje toxínov a po istom čase sa príznaky stratia.
Na záver vám odporúčame, aby ste ho užívali nalačno. Tak dosiahnete plnohodnotné vstrebávanie živín.
